入夏以来，全国各地的天气逐渐升温，北京已经发布了高温天气预警。北京气象台显示当地气温已经达到了37℃，局部地区的温度已经超过40℃。周日之前北京的大部分地区的气温都会达到35℃，周日由于受到冷空气的影响最高温度会下降到32℃。周六晚上到周日白天，北京的西部、北部会有雷雨天气，住在附近的居民需要注意防范。
北京气温超过35℃，局部地区达到40℃，周末将会有雷雨天气 图1
不仅是北京天气达到了40度，国内许多城市的气温也达到了40度，每个人都要做好防暑措施以免中暑。在户外运动前要做好防晒的准备，比如戴上太阳帽穿上浅色且透气的长衣物。在户外运动时要多喝水，还可以带上解渴的食物补充体力。一旦发现中暑的征兆应该及时的到阴凉处休息，如果症状严重要及时送医治疗。
北京气温超过35℃，局部地区达到40℃，周末将会有雷雨天气 图2
热射病是最严重的中暑类型，开始会出现头晕目眩、恶心乏力的症状。随后体温快速上升，血压偏低而且伴随着心率失常等症状。最严重时会出现心力衰竭等全身多器官衰竭的症状。这种病的致死率在50%以上，所以要在中暑的前半个小时尽量降低中暑者的体温。降低体温的方法有用凉水反复擦拭患者的皮肤，及时补充淡盐水等方法。
北京气温超过35℃，局部地区达到40℃，周末将会有雷雨天气 图3
炎热的夏季应该尽量减少外出，如果要在户外工作就要尽量避免中午时间段，而且要多补充水分，尽量多休息，如果身体不舒服要及时去医院就医。天气炎热时大家都喜欢呆在室内吹空调，但要每隔2到3个小时打开窗户通风换气。人在室内时不能距离空调太近，也不能长时间的使用空调，以免得上空调病。