我怀孕的时候就在担心孩子的身高问题，虽然我老公不算矮，但是我自己却连160cm都没有，我生怕拖了后腿。现在儿子已经快5岁了，目前身高只能算得上中等，我内心还是有些焦急的。平时我特别注意他的饮食，还去网上搜寻了相关的儿童长高食谱，希望他能长高一些，但是并没有什么用。
儿童长高食谱没有用，不如试试基因检测
我跟朋友说了这件事，她让我试试安我基因的儿童身高发育基因检测，能够从多个角度了解孩子的身高发育情况。安我基因的儿童身高发育基因检测包括身高、维生素D、钙、骨密度 4 个检测类别，21 个基因检测项目，只需要199元，我立马就下单了。
在微信公众号上购买了之后，检测套装很快就寄过来了，在手机上绑定检测套盒，然后用唾液采集器在孩子的嘴巴里轻轻刮几下就行了，把样本寄回等着检测结果出来就行了。
我没想到基因检测的方式这么简单，想想我儿子小的时候在医院里做营养元素检测抽了不少血，把我心疼坏了，基因检测方便多了，我怎么没早点发现呢。
安我基因检测，给儿子专属的儿童长高食谱
检测报告差不多两周就出来了，在微信里就可以查看。报告上针对我儿子的身高发育潜能、低骨密度可能性、钙吸收代谢能力和维生素D吸收代谢能力每一项都做了具体的结果显示和分析，清清楚楚地便能看到哪些项目的风险高，哪些风险低。
报告上钙的吸收代谢能力比较好、维生素D的吸收代谢能力和身高发育潜能比较弱，低骨密度可能性中等。根据我儿子的检测报告，安我基因的专家建议我多给孩子补充维生素D，同时还可以多给孩子食用奶制品，吃一些低草酸的绿色蔬菜，如西兰花、甘蓝等。
另外专家还说孩子要保证充足的睡眠，最好在10点之前就要入睡，平时还要有适当的运动，可以多做一些篮球、排球，跳绳、跳高、跳远等跳跃类运动，还有体操、游泳等伸展类的运动。有一些不懂的地方，我还预约了专家咨询，专家的态度非常亲切，一一解答了我的问题。
我根据安我基因的检测报告和专家的建议，给儿子重新制定了长高营养食谱，并且在生活方式上也进行了改变。如今快要两个月了，虽然并没有明显地长高，但是用尺子量的话，还是能够看出他在慢慢变高的，进步明显！
我知道烦恼孩子身高的家长们肯定不止我一个，也有不少家长像我一样去找各种儿童长高食谱。我真心建议大家在此之前，给孩子做一个基因检测，毕竟每个孩子都有不同的特质，适合其他孩子的儿童长高食谱却不一定适合你家的孩子，你们说对不对呢？