搜一下
您现在的位置:首页 > 资讯 > 高牌地板:7招教你治疗夏季的瞌睡“病”!

高牌地板:7招教你治疗夏季的瞌睡“病”!

2019-08-28 01:07:49 来源:高牌地板官网

热石按摩颈部舒畅

选择一颗温润顺手的石头,最好有一面比较平整,放在热水中,让石头有温暖的热度,将石头顺着肩颈线慢慢滑动,让热度能传达到肩颈的部位,温暖舒畅,一扫疲惫。

百用薄荷醒脑消暑

盛夏让人热昏头,不少人拿薄荷油或薄荷棒涂抹,除了贪图短暂的清凉感外,也能让人醒脑,而且薄荷香气有着爽朗的感觉,又能消暑热。

嗅闻精油神清气爽

精油的好处是抒压,并刺激大脑。头脑昏沉,思绪不清时,不妨选择树叶类的精油如柠檬香茅嗅闻或具有冷冽气味的樟脑、迷迭香精油,让周边的空气清新。

拳头按压释放疲惫

拳头握紧,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰,感觉拳头支撑着头部的力量,会有一种放松的感觉,能释放疲惫感。

指弹轻敲赶走疲倦

头昏眼花时,用手指头尖端轻轻拍 ( 敲 ) 打头部,是不错的提神法。先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打。

这没有特定的技法,但力道要轻柔,否则会愈敲愈晕。另外,从颈部下方到乳头可划出黄金三角胸腺,你可以用手指头轻敲这个区块,可舒缓胸闷郁结之气,胸阔气顺,充满精神。

除此之外,还可以利用午休时间,用双手的手指作为 " 梳子 " 做做干梳头的动作,也可以帮助缓解困倦。

干刷身体提神养身

用手干刷淋巴引流的位置,从肢体末端往心脏的方向,各刷 10 下 ( 记得手臂要转动,整个手臂都要刷到 ) 。腿部则分两个区域, ( 1 ) 脚踝到膝盖, ( 2 ) 大腿到臀部,方式如同上述,各区域 10 下,先刷 ( 1 ) 再刷 ( 2 ) ,之后再换腿做。也可以站起来动一动身体,顺便清除身体的废物,还能促进新陈代谢。

粗盐泡脚恢复精神

疲惫感不仅是在上班时刻,有时下班途中也会感觉精神萎靡,浑身乏力。回到家以后,泡脚的时候不妨往水里加点 " 料 ":可以在碗里添加 2~3 汤匙海盐或岩盐和 3~4 滴你喜欢的精油调匀,然后再加入已盛入温水的脸盆中溶解。将双脚浸泡其中,热热的水温不仅纾解脚的疲累,也让你全身放松,舒服惬意。水温要高过体温。若不 知选择什么精油,建议夏季不妨用柠檬或柠檬香茅。

除此之外,在生活中还可以多吃一些具有提神之效的食物,如菠菜、大豆、香蕉等等。

新注册企业
成都中立数据科技有限公司

注册时间:2009-04-21

注册资本:3,500(万人民币)

成都安瑞达商贸有限公司

注册时间:2010-12-14

注册资本:50(万人民币)

西南交通大学劳动服务公司

注册时间:1994-04-29

注册资本:80(万人民币)

成都爱梦比茜服饰有限公司

注册时间:2009-06-18

注册资本:200(万人民币)

成都世纪光合作用科技有限公司

注册时间:2013-04-24

注册资本:1,119.0126(万人民币)

四川嘉合道环保科技集团有限公司

注册时间:2011-03-07

注册资本:58,000(万人民币)

成都红风针织服装有限公司

注册时间:2006-07-27

注册资本:50(万人民币)

戴尔(成都)有限公司

注册时间:2011-03-23

注册资本:3,000(万人民币)

成都红珍珠农业开发有限公司

注册时间:2012-08-08

注册资本:100万元人民币

成都路耀橡胶制品有限公司

注册时间:2011-03-30

注册资本:100(万人民币)

浏览最多
中电国采诚泰实业有限公司

注册时间:2015-11-13

注册资本:56,120(万人民币)

中铁快运股份有限公司城北营业部

注册时间:2002-01-18

注册资本:--

成都英黎科技有限公司

注册时间:2002-01-28

注册资本:3,100(万人民币)

华田光电(成都)有限公司

注册时间:2011-05-27

注册资本:600(万美元)

成都市医路企业管理集团有限公司

注册时间:2011-04-28

注册资本:1,000(万人民币)

四川省银河投资集团有限公司

注册时间:2000-07-07

注册资本:2,300(万人民币)

成都成光企业管理有限公司

注册时间:1994-06-11

注册资本:1,000(万人民币)

足博仕鞋业有限公司

注册时间:2018-07-26

注册资本:10,000万元人民币

四川大微人居规划设计有限公司

注册时间:2006-12-29

注册资本:20(万人民币)

成都写庭餐饮管理有限公司

注册时间:2011-05-30

注册资本:300(万人民币)