金奇仕鱼肝油经销商提醒你：千万误入营养摄取误区
误区1：牛奶＋鸡蛋的早餐组合
牛奶+鸡蛋经常被认为是营养组合早餐。但实际上，早餐若缺少馒头、面条、稀饭等谷类食物，很容易影响宝宝身高发育。
误区2：只吃钙剂就能补钙
不少家长都有这样的经历：为了让宝宝快高长大，补充了不少钙剂，仍不见成效。金奇仕营养专家解惑：这是因为宝宝缺乏促进钙吸收的维生素D。补充钙剂时，应搭配含维生素D的天然鱼肝油，如金奇仕鳕鱼肝油，方可事半功倍。除此之外，家长也应多带宝宝到户外活动，接受阳光的洗礼，帮助钙吸收。
误区3：宝宝营养全靠“汤”
很多家长认为汤水营养丰富，恨不得一日三餐都为宝宝补充。其中，汤只含少量蛋白质分解出的氨基酸、脂肪、维生素和矿物质，其营养远远比不上肉类本身。
误区4：豆制品是蔬菜
实际上，豆制品应归类为荤菜。如果孩子光吃肉末豆腐，就会缺乏蔬菜类所含的营养。
误区5：内脏等于肝脏
动物内脏对孩子的发育大有裨益，而动物肝脏却存在有害物质，不宜多吃。不少家长都错误以为内脏等于肝脏；实际上，动物内脏还包括心、肺、腰，家长应该了解两者区别。
误区6：蔬菜削皮吃有营养
很多家长都习惯了将蔬菜削皮了再烹饪。其实，蔬菜连皮煮汤更有营养，如带皮煮的萝卜汤、丝瓜汤。此外，菜叶也比菜梗有营养，妈妈们可以尝试煮些青菜汤给宝宝吃。
金奇仕提醒家长莫走入营养摄取误区
误区7：高蛋白食物就营养好
很多年轻的家长都有这样的观念：宝宝胃口小，补充高蛋白食物才能营养好。但实际上，过量食用高蛋白食物会让宝宝的肾脏不堪重负。
误区8：多吃水果可以不吃青菜
“这孩子不爱吃青菜，好在他喜欢吃水果。”这是不少家长为不爱吃青菜的宝宝找到的“出路”。但是，从膳食的合理结构上看，水果和蔬菜不宜互代。水果果肉细腻，利于消化，可以补充水分、果糖和维生素C，但含无机盐少，含糖多，吃多了饱人；蔬菜粗纤维含量多，利于肠蠕动不易引起便秘，而且无机盐含量高，是含钙、铁等食物的来源。
误区9：幼儿不喜欢吃肉
其实宝宝不喜欢吃的是难以咀嚼的肉类，比如鸡肉、牛肉、羊肉等；他们更偏爱吃容易吃牛蛙、虾仁、黄鳝等容易咀嚼的肉类。
只有认清营养摄入误区，合理搭配饮食，方可帮助宝宝养成受益一生的良好饮食习惯。家长们，快快行动吧！