章光101毛囊滋养液经销商带了解：生发注意事项

头发的生长与脱落主要受头发本身的生长期的控制，便也受其他因素如种族、遗传、内分泌、疾病、精神状况、性别、年龄、季节等因素的影响。

内分泌：雄性激素可直接作用于头发的毛囊，导致男性型秃头。缺少雄性激素刺激的人（如太监），就不会发生这种现象。雌性激素具有对抗雄激素的作用，所以女性在绝经期之前很少出现秃头。甲状腺激素不足时头发稀少，肾上腺功能低下时毛发减少，脑垂体前叶功能减退可致毛发全秃。

精神状况：紧张、恐惧、忧虑等可使头发脱落明显增多。据报道，有一个死刑犯在宣判后每天脱发1000多根。

维生素：长期缺乏维生素A可致头发稀少；缺乏维生素B2可出现皮脂溢出增多，头发易脱落；维生素B6缺乏可引起皮脂分泌异常，口服避孕药可加快新陈代谢，消耗更多的维生素B6，有些女性弥漫性脱发可能与此有关。此外，维生素B6能影响色素代谢过程，缺乏时毛发可变灰、生长不良；泛酸（又称维生素B3）缺乏时可使头发变白、生长不良；肌醇属于维生素B族，它能防止头发脱落；生物素（又称维生素H3）缺乏时可使毛发脱落，对氨基苯甲酸也属于B族维生素，它能保护头发色泽，维持头发的正常生长。

微量元素：有学者观察了头发中微量元素锌、铁、钼、钙、铅、镁、锰及硒值的变化，发现脱发患者铜、铁、锰值显著降低，而钙、镁、硒值显著增高，不典型脱发者各元素值无显著差异。缺铜会影响铁的吸引和利用，铁代谢不良会出现贫血、精神激动等症状，后者可变为斑秃的促发因素，缺铜还会影响毛发的角化过程，从而影响头发生长；钙通过与调钙蛋白结合而发挥作用，钙浓度高可能改变中枢神经免疫调节控制功能，从而导致脱发；硒的过量可因自身免疫性反应以及头皮脂溢增加而致脱发。

疾病：某些全身性疾病，如发热性疾病、贫血、营养不良、肝病和严重的慢性消耗性疾病，往往可导致头发稀疏。

性别和年龄：女性头发生长比男性快，年轻人比老年人快，但这种差别不是很大。随着年龄的增长，头部毛囊数量的减少比较显著。据统计，按每平方厘米的毛囊数计算，20~30岁为615个，30~50岁为485个，80~90岁为435个。

其他因素。头发在夏天的生长比冬天略快，这是因为气温的升高，可促进代谢旺盛，导致头发生长加快之故。头发在白天比夜间的生长稍快。X射线可控制毛囊基质中的硫氢基化合物，从而引起暂时性脱发。

滋养头发的食品有哪些？

头发的生长除了需要足够的蛋白质外，还需要一定量的碘、维生素、微量元素等，故应多吃富含这些营养物质的食品。
头发的颜色、光泽与甲状腺素的分泌和微量元素有关。在海带、紫菜中含有丰富的碘元素，能增强甲状腺素的分泌。这些海藻类食物还含有钙和铁，多吃这些食品可以使头发乌黑发亮。

菠菜、西红柿、马铃薯和柿子等，含有较多的铜、铁、钴元素，这些都是合成头发的黑色素所不可缺少的食品。

在大豆、花生、芝麻等食物中，富含头发中主要成分的胱氨酸、甲硫胺酸，可作为养发、护发的营养食品。

维生素A、B、C、D、E、K都是营养头发的必需品，下列蔬菜和食品含有各种丰富的维生素：胡萝卜、西红柿、南瓜含有维生素A，大豆、麦芽、大米、啤酒酵母含有维生素B，猕猴桃、鲜枣、草莓、柑、桔、卷心菜、菠菜、芥蓝、芥菜等含有维生素C，动物肝脏、牛奶、鱼肝油含有维生素D，阔叶蔬菜、植物油、糙米、花生、牛奶等含有维生素E，可以适当食用。

怎样通过调整饮食来美发护发？

饮食多样化、饮食有节、荤素搭配、营养平衡，是养发护发的基本饮食要求。注意：多样化并不指什么都吃，现在市场上有好多都是垃圾食品应少吃，比如：吃饲料长大的猪 鸡 鸭。。。等肉类有些还打了违禁激素，当体内这些有害激素达到一 定量时头发就会脱落，一些疾病就会体现出来。饮食需要注意平衡调节，肉吃多了就要多吃新鲜蔬菜水果，最好是吃无污染的绿色食品。
有的人食用过多的糖和脂肪，使机体产生大量乳酸、丙酮酸等酸性物质，导致血液中酸毒素过多，头发渐渐就会枯黄且在发梢分叉脱落。这时就应多吃含碘、钙丰富的海带、紫菜、豆类、牛奶、绿叶蔬菜、水果等，以及含铁质较多的动物肝脏、瘦肉、蛋类等食物，以抑制血液中的酸性物质，保持机体的酸碱平衡，从而起到防治头发枯黄的作用。

头发干燥、没有光泽、易折断的人，可以吃些植物油和含多量蛋白质、维生素A、碘的食物，如海藻类食物及肉、蛋、牛奶、豆类。

体内缺锌可影响蛋白质的合成，是导致突然脱发的原因之一，缺锌都应在饮食中适当增加海产品、牛奶、牛肉、蛋、海藻类食物。

过早生白发者，如不是遗传所致，就多吃黑芝麻。麦片、花生、香蕉、鸡蛋等富含维生素B6的食品，以利白发变黑。

脱发者日常生活饮食应注意哪些？

一、忌糖类饮食：甜食在体内代谢过程中会生成大量酸性物质，有碍头发生长。糖类分解时所产生的高热能，可使汗腺、皮脂腺分泌旺盛，并使皮下脂肪容易堆积，从而阻碍毛囊的营养供给而易遭致脱发。含糖饮料和甜食宜少吃。

二、忌过食油腻：肥肉富含动物性脂肪，多食易使脂肪代谢障碍，堆积在皮下的脂肪因而增厚；皮脂腺分泌过盛，导致皮脂外溢，影响毛囊功能而使头发易落。。因此，脱发患者，尤其是脂溢性脱发者，应当忌食肥肉。

三、忌辛辣食品：对于肝肾阴亏体质偏热的脱发患者来说，辛辣食品有如火上加油，会使脱发加速进行。脂溢性脱发伴头皮搔餍严重者，葱、蒜、辣椒、胡椒、芥末、咖哩等刺激性食品，会加重病情，尤应避免进用。

四、避免过度的烟、酒及不正常的起居饮食，

五，避免过度的烫发，染发，等化学污染。

六，生活有节律，保持良好心情，男性不要过度性生活

2、怎样选择洁发剂？

正常人的头皮呈弱酸性（pH4.5~5.5），使用碱性肥皂可使头皮严重脱脂，同样，洗发水的pH值在5左右为好。中性发质者宜选用pH值在7左右的洁发剂，避免使用碱性洗发水。

干性发质者选用pH4.5~5.5呈弱酸性的洗发精较为合适，绝不能用pH>8的碱性洗发精，否则会加速毛发的老化，终至脱落。
油性发质者最适合的是pH>7左右的中性洗发剂，它可以适度地洗去头发上过多的油腻性污垢，并保留毛发中应有油脂。

3、如何使用漂清液？

在用洗发剂洗发之后，都要用温度适中的普通软水漂洗，将洗发剂及头发污物冲洗干净。有的人喜欢在最后一遍的冲洗水中加入食醋或柠檬汁等酸性物质，认为这样可使头发柔顺、光亮；有的人喜欢最后用茶叶漂洗一遍，认为这样可使头发乌黑、柔软。其实，这些作法都属于使用漂清液范畴。

美发师建议，洗完头后，用啤酒作为漂清液，不仅可使头发干得快，使秀发显得美丽、自然，而且可以治疗头发干枯、脱落。用啤酒漂清的具体方法是：先把头发洗净、擦干，然后用一瓶啤酒的十分之一均匀地涂在头发上，并用手按摩。15分钟后，用清水冲洗干净，然后再用八分之一的啤酒，重复一次，并用梳子把头发梳一遍，以便让啤酒均匀地渗透到头发根部（头发干后不会有啤酒味），使头发产生光泽，并促使头发生长，防止头发干枯、脱落。