据世界卫生组织统计，我国的近邻日本，是世界上人口寿命最长的国家，但同时它也是世界上年人均消费卷烟最多的国家。吸烟又长寿，在当今日益高涨的戒烟运动宣传中，看来是绝对不可能的事，吸烟有害健康的警句遍布社会的各个角落。其实不然，吸烟只要注意方法，掌握好一个度，是不会对身体造成伤害的。日本人把这个叫作健康吸烟。
提起健康吸烟，我们得先说一下黄金分割法。“黄金分割”的比值0.618在自然界和人们的生活中随处可见，它反映了自然和社会的共同审美规律：标准的人体结构、最完美的建筑物，包括自然界中生长的植物，他们的最佳比值都是0.618。人们对这一发现如获至宝，把这种分割法广泛的利用在建筑、医学、美术、数学、音乐等各个领域。聪明的日本人把“黄金分割”联系到吸烟上。
日本卫生厅自69年推行健康吸烟法，即：一只烟的长度（84毫米）乘以0.618是最佳吸食位置，也就是说只抽烟的大约三分之一处，剩下的三分之二不要再吸食了，这样对健康最有利。因为烟在吸头三分之一处时，剩下的三分之二的烟支也在起着过滤作用，再加上点烟时的那一口烟被吐掉了，在吸完这三分之一支烟时，实际只吸了五口烟，这样是不会对身体有害的。大多数人在吸烟时都要吸到尾部，这种做法是不科学的。因为到余下的三分之二处时，随着烟支的缩短，有害物质会不断增加。
日本对健康吸烟法大力提倡，在短期内盛行全国。我国是一个烟草大国，烟民达三亿之众，但对这一方法却知之甚少。在改革开放初期还闹过这样的笑话：一个饭店的服务员，在给一位日本客人打扫房间时，发现烟灰缸里有大半截被熄掉的烟，竟以为客人还要再吸，就没有倒烟灰缸，结果造成客人投诉没有清理干净房间。你可以说这是国情不同，但不也反映出我们对烟文化的内涵了解的匮乏。
吸烟是一种享受，是一种交际手段，同时也是一种文化，是一种文明的象征。希望我们的烟民能在充分享受吸烟带给我们快乐的同时，健康长寿。