随着我们生活水平的不断提高，我们的人均寿命已经提高了很多，但是百岁老人还是非常的罕见。最近，在陕西咸阳发现了一个107岁的高龄老人，让大家没想到的是，这个老人虽然已经107岁了，但她依旧活动自如，精神也很好。所有事情的发生一定是有原因的，老人能够健康的活到107岁，也是有原因的，根据老人的儿子叙述，自己的母亲每天会锻炼一个小时，做拉伸啊什么的，除了这个之外，老人每天早上还喝一杯蜂蜜醋水，不仅如此，老人的心态也非常的好，遇到事情都非常乐观，从来不与人计较。
107岁高龄老人，每天爱锻炼爱喝蜂蜜醋水 图一
从视频中，我们看到了这位老奶奶在做锻炼的时候，手脚非常的灵活，听说她锻炼的好习惯已经坚持了30多年了，这样的精神真的很让人惊讶，这个世界上有这样毅力的人真的不多。除了毅力很强外，她在这里的成功还离不开她的好心态，一些老人在七八十岁的时候已经行动不便，出现三高等等病症，经常往医院跑，有时候甚至会觉得很痛苦，所以老奶奶真的很棒。
107岁高龄老人，每天爱锻炼爱喝蜂蜜醋水 图二
就不说我们的爷爷奶奶了，我们这代人，有太多太多的人经常躺在床上，看电视，玩手机，不锻炼，也不注意饮食，总以年轻为由，去消耗自己的身体，自己的青春。我们每天的锻炼强度不及老人，我们的身体素质也快要不如了，有时候和家人去参加一些户外活动，总是发现自己是最力不从心的那个，这样的状况实在太可怕了。
107岁高龄老人，每天爱锻炼爱喝蜂蜜醋水 图三
从老奶奶身上，我们学习到了很多，要多锻炼身体，注意饮食，保持乐观的心态，这或许就是保持健康的秘诀了，除了老人要注意身体，健康外，年轻人也要多锻炼，不要总是拿年轻当资本。