2020年时间过得很快，五一之后夏季就会到来，迫不及待出门的人一定要停下脚步想想自己还忘了什么。不用仔细想忘记的一定是防晒，如果做个防晒的问卷调查，答案肯定是很多人都不能坚持天天防晒。防晒对于我们至关重要，如果不注意长时间就会产生皮肤斑点、色素沉着等等。这些问题的源头是紫外线，与其出现皮肤问题才去才去补救措施，还不如现在就注重防晒。
不想在今夏晒成黑人？那就要懂得坚持防晒 图1
防晒又很多方法，第一种是使用防晒霜。使用者在外出前半个小时先需要均匀的涂抹防晒霜，根据自己活动范围可以选择不同的防晒等级。如果是普通的上班人员，只需要选择SPF15+的产品。如果是要进行室外活动，就需要选择至少SPF30+以上的防晒产品，并且在2、3个小时后重涂。
不想在今夏晒成黑人？那就要懂得坚持防晒 图2
除了防晒霜还可以选择防晒伞，一把合格的防晒伞比防晒霜靠谱很多。在选择防晒伞时需要考虑的指标是UPF值，这指的是防紫外线的性能，值越大自然越好。一般在购买时选择大于UPF大于40的太阳伞就可以。除了这个指标，在选购伞时还需要考虑深色的太阳伞，同时切忌在雨天使用太阳伞，这会破坏伞的防护能力。
不想在今夏晒成黑人？那就要懂得坚持防晒 图3
如果觉得伞拿着不方便，也可以选择戴太阳帽、穿防晒服等等贴身的防晒衣物。在科技发展的今天，许多遮阳帽也都具备防晒能力，足够抵挡住大部分的紫外线。防晒服防护能力也大体相似，在购买时应该注重是否符合国家标准，如果是不合格的产品那一点作用都没有。究竟是选择哪一种防护方式，可以根据自己需求选择。每种防护方式都有自己的优缺点，重要的是每次出门都要坚持防晒，不要过后追悔莫及。