近年来，近视人群的数额日益庞大，然而更需要引起重视的问题是近视人群的年轻化。幼儿园、小学就出现近视问题的也是大有人在，初、高中戴眼镜的更是比比皆是。这么普遍的近视问题和电子产品、日益加重的学习压力当然是脱不了关系的。而作为家长应该怎么样帮助孩子？吃什么对于保护眼睛比较好呢？
关注孩子眼睛健康
小朋友的眼睛健康需要父母的多多关注，家长们应该注意多与孩子交流，了解孩子的视力状况，不管是有没有配戴眼镜的孩子，都应该注意合理用眼。当你发现孩子有这样的情况，可一定要重视起来：
1.眼睛乾涩，被风吹后容易流泪；
2.眼睛经常出现血丝；
3.近距离观察物件太久易感不适；
4.眼睛及眼部周围感觉疼痛；
5.看事物影像模煳，有重影。
吃什么保护眼睛——不容忽视的食补作用
除了定时休息及适时远眺外，健康的饮食也是很必要的。吃什么保护眼睛比较好呢？最直接是补充足够的花青素。蓝莓含有大量花青素，可以提高眼睛对光线的敏感度，有效改善视力。其抗氧化能力是维生素E的50倍，可以去除自由基，舒缓眼部疲劳及去除血丝。另外也可以多吃一些富含维生素C的水果，比如橙汁、猕猴桃等，维生素C也可以消除自由基。
吃什么保护眼睛——日本命力美目蓝莓素
以往家长总是不让孩童接触电子产品或游戏机，会花较多时间与子女接触。然而，新一代的家长大多是低头族，面对闹脾气、学习压力大的子女宁愿利用智能电话、平板电脑等电子产品给予奖赏，也不愿意花时间教导子女，多带子女外出放松散心。当然这和日益忙碌的社会生活也有关。有什么是既能够高效率地护眼，防止光线损害，又能让家长放心给孩子吃的产品？
日本命力美目蓝莓素采用北欧野生矮脚蓝莓，含超高浓度的36%花青素，比普通蓝莓高出10倍以上。配合由珍贵鲔鱼眼窝提炼的天然超高浓度DHA鱼油，令花青素更易被吸收。另外它也不含糖份，不会引起肥胖等一系列的健康问题。它可以帮助增强夜间视力、对抗蓝光伤害、消除眼睛疲劳、去吃红血丝等。它的安全与高效是值得被信赖的。
吃什么保护眼睛比较好？食物对于眼睛的养护作用不容小觑。小朋友们还如此年轻，眼睛是他们获取知识的源泉。一旦眼睛健康受损，对生活和学习都会造成不小的影响。新一代年轻化的家长也应该关注家中孩子，减少孩子使用电子产品的时间，通过多陪伴、多交流的方法减少孩子的各方面压力。当然，选择一款富含花青素的、利于人体吸收的健康食品比如如本命力美目蓝莓素也是很重要的