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板川集成灶友情提示:过完双节 你又双叒叕胖了!

2019-08-29 01:03:54 来源:网络媒体

方法一:自我催眠法

推荐指数:★★

挤着公交地铁,两眼无神,神识早已“游离”身体,这应该是大多数节后上班族最为显著的外在特征。这时需要不断的告诉自己:之前的假期只是我做的一个长梦,梦醒了我要上班,只有工作才能使我快乐……(以下省略几百字)多次重复并自我催眠,强行扭转大脑潜在意识,此方法,仅适用于意志格外坚定之人。

板川小贴士:节假日虽爽,但是不要“放浪形骸”毫无节制哦!

方法二:能量转换法

推荐指数:★★★

尽管一再控制,可是抵挡不住美食的诱惑的你,在假日结束后不得不面对一个恐怖的问题(特别是女性):又双叒叕胖了!想到自己将以一个油光满面、肥头大耳的形象出现在严苛的领导面前、塑料花姐妹情的女同事面前、自己暗恋的技术小哥哥面前、抛弃自己搂着新女票的前任面前……想想都可怕!相信大多数的女性一定会化“脂肪”为动力,努力工作,加强健身,可以说是一个一举两得的办法。

板川小贴士:节后“肥胖症”是每个女性不得不攻克的难题,但是无需迎合他人,只做自己眼中最棒的那个!

方法三:生理调节法

推荐指数:★★★★★

此法适用于各种年龄阶层和不同性别,且无副作用,是大多数职场人士较为钟爱的方法。在假期结束的前一天,按照工作时的正常作息调整休息,不再通宵刷游戏刷剧;假期结束后,一切生活回归日常化,饮食方面,更要偏清淡,来“化解”假期中各种油腻腻的食物。同时饭后可以尝试散步、瑜伽等运动,有助于舒缓精神紧张和兴奋,重新集中注意力。针对拖延症的各位小伙伴,可以安排前1、2天的工作强度大一些,这样可以尽早进入工作状态。

板川小贴士:科学调节才是缓解假期综合症的正确途径,板川用科技智慧引导健康安全的生活方式。

节后饮食推荐:豌豆尖蘑菇豆腐汤

蘑菇里面含有粘多糖等物质,可以抗氧化,提高免疫力;豆腐不仅补充大豆民黄酮,而且富含优质蛋白质和大量的钙;豌豆尖富含多种维生素和膳食纤维,膳食纤维可以起到降低胆固醇、油腻等被身体吸收的作用,同时可润肠通便。

板川小贴士:板川安全集成灶乐派H20,4.5Kw超强火力,大火猛,小火稳,是家居煲汤小能手!

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